吉田優利の秘密練習を知りたいですか？コーチ指導の上達ポイントとは

正直、ゴルフ歴だけは長いのに⛳️、いまだに上達した気がしない…。そんなあなたに朗報です！
吉田優利選手の裏にある「秘密の練習」✨、これが意外と使えるかもしれません。
彼女のコーチ、辻村さんの指導法には、何年たっても伸び悩む我々中年ゴルファーにもヒントがぎっしり詰まっています。
実際に試してみると、「あれ、こんな簡単にスコアが変わるの？」なんてことも。
今回は、吉田選手が強みを活かすためにやっている「秘密の練習法」をちょっと拝借して、あなたのゴルフにも役立ててみませんか？🎉

辻村明志コーチ

辻村コーチと吉田優利選手の「師弟関係」から学ぶ上達のヒント✨

プロの世界で結果を出すには、ただの技術だけじゃ足りないって知ってました？
メンタルの強さとか、環境、そして何よりも大事なのが支えてくれるコーチとの信頼関係です。吉田優利選手なんて、その良いお手本ですよね。彼女がどんどん成長してるのも、辻村コーチとの深い「師弟関係」があってこそ。
この二人の信頼関係には、我々アマゴルファーが上達するためのヒントがぎっしり詰まってますヨ。
初心者も、ちょっとスランプ気味のベテランも、これはぜひ参考にしたい内容ですよね。まずは、この「信頼関係」がいかに大事か、一緒に見ていきましょう！

信頼関係が生む成長の秘訣

コーチと選手の信頼関係って、ただの「指導」じゃないんですよね。これがあると、グンと成長の加速が違うんです。辻村コーチと吉田優利選手の関係もまさにそれ。二人の強い信頼関係が、吉田選手の強みを引き出し、さらには弱点を克服するための道を切り開いているわけです。

辻村コーチが見つけた吉田選手の「強み」

• 辻村コーチは、早い段階から吉田選手のショートゲームの正確さとメンタルの強さに注目してました。
  特に、プレッシャーがかかる場面で冷静さを保てる資質があると見抜き、
  「この強みをさらに伸ばしていけば、きっと大きな勝利につながる」と確信しているんです。

課題克服のための「対話」がカギ

• 一方、吉田選手の課題でもあるドライバーショットの精度には、練習だけじゃなくてメンタル面でのサポートが重要と考えています。
  辻村コーチは、単に「ここを直して」と指示を出すだけじゃなく、吉田選手と一緒に目標を設定したり、試合での不安を共有しやすい雰囲気を作ることで、メンタルの成長もサポートしているんです。

初心者でも試せる！辻村コーチ流の基礎トレーニング

辻村コーチの指導って、特別なテクニックや高価な道具を必要としない、シンプルな基礎トレーニングが多いんですよ。これ、吉田優利選手の強みをさらに伸ばすために取り入れられてるメニューなんですが、実は初心者でも気軽に試せるものばかりなんです。

• フォームを固めるスイングドリル
  
  飛距離を伸ばそうとする前に、まずスイングフォームを安定させるのが基本。
  辻村コーチも、「体の動きをシンプルに！」がモットーで、安定したショットが打てるように指導していますね。
  このドリル、初心者にもおすすめで、クラブを短く持ってスイングのリズムを意識して素振りを繰り返すだけでも、効果がしっかり感じられますよ。
  
• メンタルを鍛える「プレッシャー練習」
  
  吉田選手が得意とするショートゲームの精度を保つために、辻村コーチが取り入れてるのがプレッシャーに慣れる練習。
  短い距離のパッティングを繰り返すだけで、ミスしても冷静に対応できるようメンタルが鍛えられるんです。
  この練習は、初心者でも簡単で、カップの周りで短い距離のパッティングを続けるだけ。
  集中力も増して、実戦でも役に立つこと間違いなしです。
  
• スイング後のフィードバックで成長を実感
  
  辻村コーチの特徴的な指導方法の一つが、スイング後に「気づき」を得るためのフィードバックを重視するところ。
  毎回、「今のスイングで良かった点はどこ？改善点は？」と自分に問いかけることで、単なる反復練習にならず、次の一打に活かされます。
  この習慣、初心者や中級者の我々にもぴったり。試してみると、成長が実感できますよ！

辻村コーチの教えがアマチュアゴルファーに役立つ理由とは🎯

兄弟子の上田桃子プロと辻村コーチとの３ショット

プロ向けのガチ指導かと思いきや、辻村コーチの教えって意外とアマチュアにも使えるんですよ。
何がいいって、シンプルで続けやすい練習法が詰まってるし、自分のペースでのんびり上達できる工夫もたっぷり。「練習が苦手なんだよなぁ…」って人にもおすすめできるんです。
そんな辻村コーチの指導から、俺たちアマでもすぐに使える実用的なメニューをいくつかご紹介しますよ。

日々の練習が楽しくなる！「シンプルだけど効果的」な練習メニュー

ゴルフの練習って、正直、地味だし飽きやすいですよね？
でも、辻村コーチのメニューは短時間で終わるうえにシンプルだから、「練習嫌い」な人でもサクッと続けられるのがいいんですよ。いくつかご紹介しますね。

ストレッチ＋素振りでフォーム確認

辻村コーチが最初に重視してるのが「柔軟性」。無理な姿勢や余計な力が入ると、スイングがブレるし怪我の元ですからね。だから、ストレッチしてからの素振りでフォームを安定させるってのが基本。
スイングをゆっくり確認しながら素振りするだけで、無駄な力が抜けてショットの安定感がグッとアップするんですよ。

スイングリズムの意識でリラックス

辻村コーチの教えには、リズムを意識した素振りも入ってます。
これがまた地味だけど効く！
例えば、クラブを持たずに腕を振るだけの「リズム素振り」なんかがそうで、これだけでスムーズなスイングが身につくんですよ。普通の素振りに飽きたときは、これやると新鮮で、リラックスしたスイングの感覚がつかめるんです。

短時間のプレッシャー練習で集中力アップ

プレッシャーに強くなるためのショートパットやアプローチの練習も取り入れられてるんです。
集中力が求められるから、飽きにくいのもポイント。短い距離のパッティングを10分ほど繰り返すだけで、集中力が鍛えられるし、本番でも焦らずにリラックスしてショットが打てるようになりますよ。

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自分のペースでできる！長続きするゴルフ上達法

ゴルフの練習って長続きしないと意味がない。。。そんなことは百も承知ですよね。
コツは何といっても「自分のペースで楽しむこと」ですね。
辻村コーチの指導法には、その辺をちゃんと押さえた練習法が盛り込まれてるんです。
忙しい日常の中でも無理なく続けられるっていうのが、アマチュアにはありがたいですよね。

• 少しずつ進める「マイペース上達」
  • 辻村コーチが推奨してるのが、急いで結果を求めないこと。これ、案外難しいんですよね。でも、日々少しずつフォームを確認しながらやっていくと、ちゃんと成長が実感できるんです。焦らずマイペースでやると、長い目で見たときの上達が全然違います。
• 「楽しくなきゃ意味がない」練習の工夫
  • 何よりも練習が楽しくないと続かない！辻村コーチもこれを重視していて、例えば好きな音楽をかけながらの素振りや、ゴルフ仲間とスコアを競い合うとか、そういう「楽しみ」も取り入れるようにしてるんです。こうすると、練習がただの作業じゃなくなるんですよね。
• 「自分だけの小さな目標」を持とう
  • 辻村コーチは、小さな目標を設定するよう勧めています。
    例えば、「次のラウンドでパット数を1つ減らす」とか「今週はフェアウェイキープ率を上げる」みたいな。
    こうやって自分流に目標を作ると、練習にやりがいが出るんです。
    ちょっとした目標でもやる気が湧いてくるから、気負わずに続けられるんですよね。