🟢飛ばなくなった?お前、それ…腹回りのせいだろ?
📢最近ドライバー飛ばなくなってきたって、言ったよな?」
ふふん、それ…クラブのせいにしてないか?
ロフトが合ってない? シャフトが硬すぎる?
──ちがう、お前の“体幹”が崩れてきてるだけだ!
実はな、俺も数年前まではそうだった。
「昔は230ヤード飛んだのに、今じゃ200もギリギリ…」
「ドライバー新調しても、なんかスカーンといかねぇ…」
その原因、ぜんぶ“腹筋と背筋”、つまり体の芯が衰えてるからだ。
でもな、そんな俺がある時、Instagramで吉田優利の筋トレ動画を見たんだわ。
「あの子、可愛い顔してバリバリ鍛えてやがる…」ってな。
その瞬間、俺の中で何かが弾けた。
💥「飛距離が戻らないのは、クラブじゃなくて、俺の腹だったのかもしれない…!」💥
この記事では、
- 吉田優利のヘッドスピードがなぜ女子プロでもトップ級なのか、
- 俺たち中年ゴルファーがどうすりゃ少しでも取り戻せるのか、
- そしてすぐに結果を出したいあなたに向けた**“応急処置”の秘密兵器**
この3つをガッツリ解説するぞ!
飛ばねぇ自分を変えるのに、“気合”はいらねぇ。“方法”がいるだけだ!

🟢吉田優利のヘッドスピードはどれくらい?

📢なあ、吉田優利のスイング、見たことあるか?スパーン!って音が違うだろ?
あれな、ヘッドスピード42〜43m/sっていう、女子プロの中でもトップ級の数字を叩き出してるんだわ。
しかもな、飛距離はキャリーで250ヤード近く。俺たちのドライバーショット、ラン込みでも勝てるか怪しいぞ(笑)
🔹最新データで見る吉田優利のヘッドスピード
女子プロゴルフ情報ナビやゴルフトレンドラボによれば、
吉田優利のヘッドスピードは平均42〜43m/s。
これは女子ツアー選手の中でもかなりのハイレベル。
男子のアマチュアなら45m/sでも自慢できるレベルだから、吉田優利の数値は体格を考えれば驚異的だってわけ。
そのヘッドスピードで、ドライバーの飛距離は平均240〜250yd。
これ、スイングの効率が異常にいい証拠。つまり、“力任せじゃない”美しい飛ばし方をしてるってことだな。
🔹女子プロ平均との比較で見える吉田優利の強み
女子プロの平均ヘッドスピードってのは、だいたい38〜45m/sの間って言われてる。
その中で吉田優利は真ん中よりちょい上くらいなんだが、注目すべきは飛距離効率。
なにしろ、ミート率が高い。体幹が強い。軸がブレない。
そんでもって、下半身の粘りからクラブが自然と走るスイングをしてる。

ヘッドスピードだけが飛距離のすべてじゃねえ。“当て方”ができてるから、吉田優利は飛ばせるんだ!
🔹ヘッドスピードを支えるスイングの特徴
吉田優利のスイングを見てると、腹筋・背筋の使い方がズバ抜けて上手い。
トップでためたパワーを体幹と下半身の“連動”で一気に解放する動きが秀逸なんだ。
しかも、クラブの加速は“最後の1メートル”で一気にくるように見える。
インパクトゾーンでのフェースの安定感、あれはミート率の鬼だよ。



「お前のスイング、フェースどこ向いてるか知ってるか?俺も昔そうだった…。でも吉田優利の“真ん中で当てる技術”を真似たら、芯食った時の音が変わったぞ!
👉 「女子プロで他にヘッドスピードが気になる選手?飛ばし屋の代名詞・岩井千怜の“42m/sの秘密”はこっちで解説してるぞ!」


🟢 中年ゴルファーが学ぶべきポイント
📢いいか?クラブを変える前に、まず“自分の体”をアップデートしろ!
「昔はもっと飛んだのになあ…」って、ボールを眺めながらつぶやくそこのあなた。
その“飛ばない理由”、クラブのせいじゃない。体幹がサボってるんだよ!
🔹ヘッドスピード低下の原因と対策


まずは現実を見よう。
40代・50代になると、確実に筋力と柔軟性が落ちる。
特にダメージが大きいのは、腹筋・背筋・肩甲骨まわりの可動域。
ここが硬くなると、スイングで体が“回ってるフリ”になるんだよ。
クラブは回してるけど、体幹が止まってて、力がボールに伝わってないのが実情だ。
解決策?
簡単だ。ストレッチ+体幹トレを5分でいいから始めよう。
最初はタオル1本、寝ながら腹を意識するだけで十分。



📢道具より先に、まずは“自分の中身”をチューンナップしろ!
🔹 吉田優利のトレーニング法から学ぶ
吉田優利、可愛いだけじゃないぞ?
インスタ見てみろ、あの腹筋とヒップの筋肉、半端ないから!
彼女が実践してるのは、「下半身リード+腹筋でクラブを振る」っていう、王道にして最強のスイング理論。
足で地面を蹴って、腹筋を引き締めた状態でクラブを内側から滑らかに下ろす。
だから軸がブレずに、ミート率が異常に高い。
📢お前もあのトレーニング、マネしてみろ。“あの子に負けてられっか!”ってなるぞ!
▶️ 吉田優利の筋トレ動画はこちら →
🔹 ヘッドスピードを補うゴルフボールの選び方
さあ、とはいえ「筋トレの成果が出るまで時間かかる…」
そんなあなたに朗報だ。
📢ボールを変えるだけで、“即効10ヤードUP”することもあるんだぞ!
ヘッドスピードが40m/s前後なら、低コンプレッションで高初速系のボールを選ぶのが正解。
たとえばこんなボール👇






商品名 | 特徴 | 対象ヘッドスピード |
---|---|---|
ブリヂストン TOUR B RX | 低スピン・高初速。女子プロも使用 | 38〜43m/s |
キャロウェイ ERC SOFT | 直進性重視。ソフトな打感で飛ばしやすい | ~42m/s |
スリクソン Q-STAR TOUR | ソフトでありながらスピンも効く万能型 | 35〜42m/s |
🟢 吉田優利のクラブセッティングとその効果
📢クラブってのは“顔”じゃねぇ。“性格”で選べ!
なあ、吉田優利のショット見て「キレッキレだな」って思ったことあるだろ?
あの安定感の裏にはな、スイングにぴったりマッチしたクラブセッティングがあるんだ。




🔹 ドライバーとシャフトの選び方
吉田優利のドライバーは、ブリヂストン B1ST(10.5°)
中弾道でスピン量を抑えた設計。これで風にも強い強弾道を打てるようになってる。
そして注目はシャフト。
使ってるのはスピーダーNX グリーン 50S。軽量だけどしっかりしなるシャフトで、トップでのタメを生かして、走らせる設計になってる。



10.5度で飛ばしてるって?その秘密は“シャフト選び”にあるんだよ!
👉 「吉田優利プロの体幹の強さ、安定さがこの美しいスイングを手に入れています」


🔹アイアンとウェッジのセッティング
アイアンはブリヂストン 221CB。中空じゃなくて軟鉄一枚モノの操作性重視タイプ。
これにKBSツアー90(S)というシャフトを挿してる。軽量でタイミングが取りやすく、方向性を出しやすい組み合わせだ。
ウェッジはブリヂストン BRMシリーズ。スピン性能に優れ、雨の日でもバックスピンがかかる。
ここまでこだわってるからこそ、ピンにベタッと止まるショットが可能になるんだな。
📢“止めるウェッジ”は、ヘッドと溝の設計が命!アマチュアはもっと気にしろよ!
📘吉田優利と同じギアを使えば同じ球が打てる」…それ、本気で信じてます?
ハッキリ言います。
同じクラブを使っても、同じ球は打てません。


なぜなら──
骨格が違う。腕の長さが違う。身長が違う。
同じヘッドスピードでも、インパクトの“力のベクトル”はまるで別物なんです。
たとえば、男子のアマチュア(身長175cm前後)と吉田優利プロ(158cm)のスイングを比較すると──
「腕の回転半径」「トップでの肩の回旋角度」「リリースのタイミング」…
あらゆる物理パラメータが違うのに、同じクラブで結果が同じになるわけないじゃないですか。
つまり──
“ヘッドスピードが同じなら道具も同じでOK”という発想がそもそも雑すぎる。
じゃあ、どうすればいいのか?
その“差”を埋めるのが、
体幹の強さと安定性=スイング効率なんです。
📢物理条件が違うなら、“効率”で勝負するしかないんですよ、先輩。
筋肉の質も反応速度も違う。だからこそ、“軸の安定性”や“下半身の連動”といった体幹パフォーマンスがモノを言う。
まずは、自分のスイングを見える化→理解→調整する。
そのうえで、あなたに合ったクラブとスイングを構築する。これが科学的に正しいアプローチなんです。
🔹クラブセッティングから学ぶアマチュアへのアドバイス
「プロと同じクラブにすれば飛ぶ!」って思ってるやつ、ちょっと待て。
吉田優利がクラブを選ぶ基準は、“自分のスイングのクセと目的”に合わせることなんだ。
だから、あなたもまずは自分のスイングタイプ(軌道・ヘッドスピード・球の高さ)を知ることから始めてくれ。
そこから初めて「じゃあシャフトは中調子が合うな」とか、「アイアンは操作性重視にしようかな」といった選び方になる。



プロのマネじゃなくて、“プロの考え方”をマネしろ! そこが上達の分かれ道だ!
🟢まとめ:吉田優利のヘッドスピードから学ぶ
📢お前、“飛ばねぇのは年のせい”って諦めてないか?
そう言いたくなる気持ちは分かる。
でもな、飛距離は“年齢”で決まるもんじゃない。“体幹”と“当て方”で決まるんだよ!
吉田優利のヘッドスピード、確かに女子プロでも高水準。
でも、あの飛距離を生んでるのは“キレッキレの腹筋”と“芯を食うスイング”だ。
つまり──
お前も“体幹を鍛えて”、“ミート率を上げる”だけで、まだまだ飛ばせる可能性は十分にあるってことだ!
✅ 今日からできることは、これだ
- 朝イチに簡単ストレッチ3分
- 自宅でお腹と背中のプチ筋トレ
- 練習場で「芯で当てる」ことだけに集中した20球
これだけで、1ヶ月後にはスイングの「キレ」が絶対に変わってる。
そして、その先にあるのが──



💥「あれ、俺…まだ飛ばせるじゃん!」の快感💥



ゴルフは、あきらめた時点で終わりだ。でも“工夫する奴”には、いくつになってもチャンスがある!
吉田優利のスイングを見て、あの若さと美しさに感動するのもいい。
でも、“学べること”にちゃんと目を向けたお前は、きっともっと飛ばせるようになるぞ!
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