いやぁ、最近の女子プロってすごいですよね。中でも吉田優利プロのスイングは、もうお手本といっても過言じゃない。あの流れるようなトップ、安定したインパクト、無駄のないフォロースルー。
スイングの動きひとつひとつに彼女の実力と、徹底したトレーニングが見て取れるんですよね。
そこで「中年アマゴルファーのうんちく」も聞いてほしんですよね♫
そうたんに「きれいなスイングだな~」って見てるだけじゃもったいない。アマチュアゴルファーでも彼女のスイングから学べることがいっぱいあるんです。
実際、私も吉田プロのスイング動画を何度も見返して、「あぁ、これがプロとアマの違いか…」とため息つきながら練習場で実践してみるわけですよ。
この記事では、そんな中年ゴルファーの私が感じた「吉田優利プロのスイングの凄み」を徹底的に解説していきます。どこに注目して見れば良いのか、そしてアマチュアにも活かせるポイントをしっかりお伝えするので、ぜひ参考にしてみてください!
中年ゴルファーのスイングと吉田優利プロの比較論
プロのスイングとアマチュアのスイングの違いは、何となく感じていても、具体的に「何が違うのか?」と言われると難しいもの。ここでは、吉田優利プロのスイングと一般的な中年アマチュアのスイングを比較しながら、その違いをじっくりと見ていきましょう。
テイクバックの「ゆとり」と「無駄のなさ」
中年アマゴルファーのテイクバックを振り返ってみましょう。よくあるのが、「ぎくしゃくした動き」や「手だけで引き上げる」といった、いわゆる力みが出てしまうパターンです。特に肩や腕に力が入ると、スムーズなテイクバックにならず、スイング全体のバランスも崩れがちです。
一方で、吉田優利プロのテイクバックは、まさに「ゆとり」を感じさせるんです。クラブをゆったりと引き上げる動きは、全身の連動性が完璧だからこそ実現できるもの。しかも、無駄な力が一切入っていないので、見ていても美しいです。これを真似しようとすると、「とにかく力を抜く」ことが大切。肩の力を抜き、自然にクラブを引き上げる意識を持つと、中年ゴルファーでも柔らかいテイクバックが少しずつ身につきますよ。
「わかってるけど、肩に力が入っちゃうんだよな~」
中年ゴルファーなら共感できるはず!テイクバックのとき、どうしても肩や腕がガチガチになるんですよね…。吉田プロみたいな“ゆとり”のあるテイクバックを目指すには、力を抜いて“自然に”引く意識がポイントですよ!
インパクトでの体重移動と「腰の使い方」
インパクトの瞬間、吉田プロの体重移動のスムーズさと腰の回転は圧巻です。プロの中でも特に腰の動きが柔軟で、インパクト直前でしっかりと体の左側に体重を乗せながら、クラブヘッドを正確にボールに当てる技術はさすがと言えるでしょう。
中年ゴルファーは、どうしても腰の動きが硬くなりがちで、インパクトで体が止まってしまう傾向があります。腰が止まると手打ちになりやすく、方向性も悪くなります。吉田プロをお手本に、まずは「腰を回し切る」意識を持ちましょう。特に体が硬くなる中年世代は、スイング練習に加えてストレッチを習慣にすると、腰の動きが少しずつ改善されてきますよ。
「腰が回せないって?それ、ただのサボりです!」
確かに腰が硬くなってくる年齢ですけどね。吉田プロのスムーズな腰の回転、あれは柔軟性と練習の賜物です。日頃のストレッチと体幹トレーニングをちょっとずつ取り入れていきましょう。最初はきつくても、1か月続ければ違いが見えてくるはずです!
フォロースルーの「伸び」と「体の正面キープ」
フォロースルーでの中年ゴルファーの悩みの一つは、「体が開いてしまう」こと。スイングの流れでどうしても右肩が突っ込み、体全体が左に回ってしまうことが多いのです。これでは、正確な方向性が出ない上に、見栄えも悪いですよね。
吉田優利プロは、インパクト後も体の正面をキープしつつ、クラブが上へ伸びるような美しいフォロースルーをしています。これが方向性を安定させ、飛距離も伸ばすポイントです。アマチュアが真似するには、フォロースルーで「ボールが飛んでいく方向を最後まで見つめる」意識を持つことが大事。これにより、体が早く開かず、自然に良いフィニッシュに近づけます。
アマチュアにも取り入れられる!吉田優利プロのスイングポイント
「プロのスイングなんて、別次元の世界だ」と思っている中年ゴルファーも多いでしょう。しかし、吉田優利プロのスイングには、実はアマチュアでも取り入れられるテクニックがいくつかあります。ここでは、そのポイントにフォーカスして、中年ゴルファーでも少しずつ実践できるスイング改善のヒントをご紹介します。
ゆっくりスタートで力まずに引けるテイクバック
中年アマチュアにありがちなのが、テイクバックを急ぎすぎること。急いでクラブを引き上げると、余計な力が入りやすく、安定したスイングが難しくなります。吉田プロのテイクバックのように、「ゆっくりと引き始める」意識を持つだけで、無駄な力みが解消されやすくなります。「1、2、3」と数えながら始めると効果的です。
「急がば回れ!テイクバックもゆっくりがコツ!」
中年ゴルファーには「早く振らなきゃ飛ばない!」って焦る気持ちがあるんですよね。でもね、急いで引くほどミスが増えるのも事実。吉田プロみたいに、最初の動きは“ゆったり”が鉄則です。**「1、2、3」**のリズムで引き始めて、余裕を持つだけでスイングが安定しますよ!
簡単にできる!下半身を安定させる練習法
インパクトでの体重移動は難しいものですが、吉田プロのように下半身をしっかり安定させることは、アマチュアでも取り組めます。例えば、足を肩幅に広げ、しっかりと地面を踏みしめる意識で練習するだけで、ブレが少ないスイングができるようになります。これによりインパクトの精度が上がり、方向性も安定しやすくなるでしょう。
「下半身がグラグラしてませんか?」
インパクトの瞬間、足元が不安定だとスイングもブレちゃいます。吉田プロのように足をしっかり地面に“根付かせる”意識を持つと、スイングの安定感が全然違うんですよ。練習場では「踏ん張るぞ!」って意識してみましょう。これでショットが安定して、スコアも少しアップするかも?
インパクト後も「振り切る」感覚を忘れない
フォロースルーでのポイントとして、吉田プロは「振り切る」感覚がとても強いです。中年ゴルファーでも、インパクトの瞬間だけで終わらせず、最後までクラブを「ボールの飛んでいく方向に伸ばす」意識を持つことで、フォロースルーが美しく決まります。これで飛距離も少しずつ伸びてくるかもしれませんよ。
「最後まで振り切る勇気を持とう!」
よくあるのが、インパクトだけで終わらせちゃうスイング。でもね、吉田プロは最後のフォロースルーまでしっかり“振り切って”いるんです。これが飛距離アップの秘訣。私たち中年ゴルファーも、まずは“ボールを打った後も手を伸ばす”感覚でスイングしてみましょう。案外、飛距離が伸びるかも…?
中年ゴルファーでも試せる!吉田優利プロの練習法
プロのようなスイングを目指すには、練習方法にもヒントがあります。吉田優利プロが日頃から取り組んでいる練習法の中には、中年ゴルファーでも気軽に取り入れられる要素があるんです。ここでは、吉田プロの練習法をアマチュア向けにアレンジしてご紹介します。
ドリル練習でゆっくりとスイングの基礎固め
吉田プロは、フォームを意識したゆっくりとhttps://tokaitozan.net/2023seting/したスイングドリルを積極的に取り入れています。中年ゴルファーも、このドリルを使ってスイングの基礎を整えることができます。クラブを持ったまま、半分のスピードでスイングすることで、力まずに正確な動きを体に覚えさせることが可能です。**「フォーム確認のためにスローモーション」**を意識するのがポイントです。
「焦らずゆっくり、半分のスピードで!」
つい飛ばそうとしてフルスピードで振りたくなりますが、それだとスイングのクセが直りません。スローモーションでゆっくり動かすことが、スイングの基礎作りに効果的なんです。吉田プロもやっているんだから、試さない手はないですよね!
自宅でもできる!下半身強化トレーニング
下半身の安定がスイングに直結するのはプロもアマチュアも同じ。吉田プロも自宅での下半身強化に重点を置いたトレーニングを欠かしません。例えば、簡単なスクワットやステップ運動で、少しずつ筋力を鍛えていきましょう。中年ゴルファーでも無理なく取り組める内容なので、テレビを見ながらでもできるのが嬉しいですね。
「やらない理由がない、簡単トレーニング!」
スクワットやステップ運動って聞くと「きつそう…」と思うかもしれませんが、自宅で気軽にできるレベルの運動です。吉田プロも実践しているシンプルなトレーニングで、少しずつ筋力アップを目指しましょう。テレビを見ながらでもやれば、無理なく続けられますよ!
練習後のストレッチで柔軟性を保つ
吉田プロは練習後のストレッチも重要視しています。体が硬くなるとスイングの動きが鈍くなるため、練習後にしっかりストレッチをして柔軟性を保つことが大切です。中年ゴルファーでもできる簡単なストレッチとしては、太ももや腰回りを伸ばす「ハムストリングスストレッチ」がオススメ。これだけでもスイングの動きがスムーズになってきますよ。
プロのスイングは確かに美しい。吉田優利プロのスイングをこうしてじっくり分析してみると、やはり「次元が違うなぁ」と感じる部分がたくさんあります。
しかし、私たち中年ゴルファーにだって、スイングへのプライドと「少しでも上手くなりたい」という向上心があるわけです。
もちろん、吉田プロのしなやかな体の動きや柔軟性、スピード感は、簡単には真似できません。
でも、力を抜くテイクバックや最後まで振り切るフォロースルー、日々のストレッチで腰の動きを改善するなど、アマチュアでも“ちょっとした工夫”で近づける要素は多くあります。
さあ、次のラウンドでは少し気取って、吉田プロを真似たスイングを披露してみましょう。
「まだまだ若い者には負けんぞ!」というプライドとともに、スイングに新たなエッセンスを取り入れれば、きっとスコアアップにもつながるはずです!